第四期：球队和球员“何时”跑动？-中国足球协会官方网站

　　本篇分析了球队和个人球员在比赛期间中何时进行跑动，并指出了对数据中趋势的一些解读。

　　重点

　　尽管大多数球队下半时的总跑动距离低于上半时，但在高强度跑动方面则不尽如此。

　　大多数位置的球员，在下半场的总跑动距离和高强度跑距离都出现了下降。进攻型中场球员在高强度和冲刺跑指标方面在下半场有更明显的下降。

　　近两届世界杯对比分析表明：球队的总跑动距离相似，但在2022年卡塔尔世界杯中，球队高强度跑动的距离比2018年俄罗斯世界杯时多出16-19%。

　　上下半场表现对比

　　一场比赛的下半场与上半场比较，总跑动距离和高强度跑动距离通常会下降，尽管也有例外----上下半场间的差异很小。这种趋势是基于两个半场的比赛时间相当接近得出的。

　　国际足联在2022年卡塔尔世界杯上采用了新的补时方法，导致下半场比赛时间大大延长。因此，各队在下半场的总跑动距离和在大部分速度区间上的跑动距离与上半场近乎一致了，甚至高于上半场。

　　优化对比方法

　　为了对上下半场之间进行更合理的比较，2022年卡塔尔世界杯对体能数据进行了调整，并体现为比赛中每分钟跑动米数（即米/分钟）。调整后的数据显示，大多数球队下半场的每分钟跑动距离较上半场少。表1显示，厄瓜多尔、墨西哥、卡塔尔、喀麦隆和加拿大接近图中的对角线，表明他们上半场和下半场的总距离相似。

　　大多数球队在下半场的总跑动距离都有一些减少，但威尔士、法国和哥斯达黎加表现出更明显的下降。一些专家将下半场的下降归因于疲劳，因为研究报告显示，在比赛结束时，肌肉糖原储存已经耗尽。然而，足球是一项复杂的运动，影响下半场表现的因素远不止疲劳，因为不断变化的比赛进程可以减少甚至增加球队的体能需求（如比分变化和比赛的重要性）。

　　表1 2022年卡塔尔世界杯，各支球队每半场的总跑动距离。超过90分钟的比赛数据都已标准化（不包括守门员和加时赛）。对角线上的球队在上半场和下半场的总跑动距离相同。底部三角区的球队在上半场的跑动距离更长，顶部三角区的球队在下半场的跑动距离更长。

　　值得关注的案例

　　为了说明这一点，表2和表3显示，一些球队在下半场每分钟高强度的跑动距离更长。威尔士和葡萄牙是在下半场每分钟高强度的跑动距离更长；而塞内加尔和韩国的跑动强度在下半场更趋于下降。保持较高的跑动速度可能是以整个下半场的跑动总距离明显下降为代价的。这种趋势可能与比赛节奏和策略有关，即放弃低强度的活动，如步行和慢跑，以试图保持相当距离的高速度的跑动。

　　表2 2022年卡塔尔世界杯，各支球队每半场的高强度跑动距离。超过90分钟的比赛数据都已标准化（不包括守门员和加时赛）。对角线上的球队在上半场和下半场的高强度跑动距离相同。底部三角区的球队在上半场的跑动距离更长，顶部三角区的球队在下半场的跑动距离更长。

　　表3 2022年卡塔尔世界杯，各支球队每半场的冲刺距离。超过90分钟的比赛数据都已标准化（不包括守门员和加时赛）。对角线上的球队在上半场和下半场的冲刺距离相同。底部三角区的球队在上半场的跑动距离更长，顶部三角区的球队在下半场的跑动距离更长。

　　有趣的是，根据上半场＞20公里/小时（＞90米/分钟VS＜90米/分钟）和＞25公里/小时（＞23米/分钟VS＜23米/分钟）为标准将世界杯球队分为“高表现”或“低表现”组别时，“低表现”组的球队更有可能在下半场表现出更高的强度（表2和3）。值得注意的是，美国、加拿大和沙特阿拉伯高强度跑动距离最长。这些球队能够在上下半场都保持这种高节奏----如图，他们在表2和3中靠近对角线。

　　各个位置球员体能表现下降

　　从专项位置来看，表4显示，大多数球员在下半场比上半场的总跑动距离减少了7%左右。其中，防守型中场球员中的减少更为明显（9.8%），边后卫中则最不明显（6.0%）。表5和表6显示，就高强度跑这一指标来看，下半场比上半场下降约6%-10%。进攻型中场球员，其下半场与上半场相比，高强度跑距离下降幅度最大(17.5%至20.0%)。

　　表4 2022年卡塔尔世界杯上各位置每半场总跑动距离。数据按每分钟跑动距离进行标准化，只将参与90分钟以上的球员包括在内（不包括和加时赛）。

　　表5 2022年卡塔尔世界杯上各位置每半场高强度跑动距离。数据按每分钟跑动距离进行标准化，只将参与90分钟以上的球员包括在内（不包括和加时赛）。

　　表6 2022年卡塔尔世界杯上各位置每半场冲刺距离。数据按每分钟跑动距离进行标准化，只将参与90分钟以上的球员包括在内（不包括和加时赛）。

　　球队和不同位置跑动距离之间的差异

　　读者可能会问，在高强度跑这项指标上，大多数球队下半场较上半场都有所下降，而为何有的球队该指标在下半场却上升了。位置数据代表了所有球队/比赛的平均水平，只与完成整场比赛的球员有关。一些完成整场比赛的球员在下半场确实比上半场跑动距离更长，但所有球员的平均数呈现下降趋势。相比之下，球队数据包括没有完成整场比赛的球员，以及替补球员。这一趋势是合乎逻辑的，因为与首发球员或被替换的球员相比，替补球员每分钟（如米/分钟）跑动总距离更大，而且强度更高。此外，在卡塔尔世界杯上，国际足联允许球队进行五次换人，而俄罗斯世界杯则是三次，因此数据之间存在差异。

　　世界杯体能表现的发展变化

　　“何时”这一概念，不仅指世界杯比赛中一个短的时段（如45分钟），而且还代表了多届世界杯的纵向变化（例如四年一个周期），以确定在体能表现方面是否有发展和变化。英格兰超级联赛表明，比赛中总跑动距离的变化可以忽略不计，但在更高的强度下的跑动距离却在不到十年的时间里增加了30-50%。国际足联女子世界杯也存在这一趋势，2019年世界杯比赛中，各队在高速度区的占比，较2015年世界杯比赛多了约15-30%。有趣的是，表7展现了类似的趋势，各届世界杯之间球队的跑动总距离相似，但2022年卡塔尔世界杯的高强度跑动距离比2018年俄罗斯世界杯多16-19%。

　　表7 2018年国际足联世界杯与2022年比赛之间的体能需求发展与变化：（A）总跑动距离，（B）高强度跑动距离&（C）冲刺距离

　　国际足联对替换球员的新规则和对补时的新措施，促使参赛球队在2022年卡塔尔世界杯上较2018年俄罗斯世界杯跑动更长的距离。然而，当以每分钟跑动距离为标准（如米/分钟）调整数据时，这些差异就不那么明显了。不管世界杯之间的比赛时间或使用的替补人数有多大差异，现代的国际级球队都期望能在更高的速度区间跑动相当长的距离。因此，教练员应该更加重视训练方法，使球员为严酷的比赛最好准备。

　　由中国足协技术部组织北京体育大学中国足球运动学院师生编译自FIFA Training Centre，原文作者为保罗·布兰德利博士。

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　　https://www.fifatrainingcentre.com/en/fwc2022/physical-analysis/when-do-teams-and-players-run.php